قد يكون لديك جو رومانسي يتخلله عشاء فاخر و موسيقى ناعمة بوجود الشموع و لكن ما لا تعرفه بأن بعض الأطعمة مهمة لتحسن المزاج و تحفيز العلاقة الجنسية بين الزوجين .
الأطعمة التالية قد تؤثر في الواقع في مستويات الهرمونات، وكيمياء الدماغ، والطاقة، وتزيد الشهوة والرغبة الجنسية لدى الزوجين .
1. نبات الهليون
الهليون غني بفيتامين B6 وحمض الفوليك، وكلاهما يمكن أن يعزز الإثارة والنشوة. كذلك يحتوي أيضا على فيتامين E، الذي يحفز الهرمونات الجنسية في كل من الرجل والمرأة.
2. الأفوكادو
الطاقة والرغبة الجنسية صحية و بالغة الأهمية لممارسة الجنس, ويوفر الأفوكادو كليهما, حيث يحتوي على المعادن، والدهون الاحادية الغير المشبعة ( الذي يحمي القلب وارتفاع نسبة الكولسترول)، وفيتامين B6، مما يساهم في الحفاظ على الطاقة و الرغبة الجنسية سواء . كذلك يعتبر الافوكادو أكبر مصدر للأحماض أوميغا 3 الدهنية، والذي يعزز بشكل طبيعي المزاج.
3. الفلفل الحمر
4. الشوكولاتة
الشوكولاتة بمذاقها الرائع هى منذ فترة طويلة مرتبطة مع الحب والجنس لسبب وجيه. أنها تحتوي على التربتوفان، و التي تساعد الجسم على إنتاج مادة السيروتونين، وهي مادة كيميائية جيدة تلعب دورا في الشهوة الجنسية.
أيضا تحتوي الشوكولاتة على الفينيلثيلامين، وهو عبارة مادة منبهة يعتقد أنها تساهم في الشعور بالحب و يزيد من الرغبة الجنسية.
5. عرق السوس
6. المحار
طبعا ليس الفائدة منه أنه زلق او لذيذ, إنما الفائدة منه هو لاحتوائه على الزنك، و المعادن الأخرى التي تساعد الجسم على إنتاج التستوستيرون، الهرمون الحاسم في تنظيم الرغبة الجنسية للرجل. وتشير البحوث إلى أن الزنك يمكن أن يحسن عدد الحيوانات المنوية و زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال. وبالنسبة للنساء، الزنك قد يساعد في تحفيز المبايض، مصدر الاستروجين والبروجسترون.
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تتعرض البشرة وخصوصا منطقة الوجه حيث تعتبر هي المنطقة الأكثر تعرضا لحرارة وضوء الشمس المباشر الى تأثيرات إرتفاع درجات الحرارة التي تؤثر بشكل سلبي للغاية على بياض ونضارة البشرة وسطوعها مما قد يسبب إحراجا في الكثير من الأحيان بسبب التغير المفاجىء الذي يطرأ على لون البرشة بعض التعرض لضوء الشمس لدقائق معدودة .
إليكم الطريقة :
- قم بإحضار ملعقة واحدة متوسطة الحجم من الدقيق .
- قم بإحضار ملعقة متوسطة الحجم من العسل ( قم بكتابة تعليق للإستفسار عن أفضل نوع عسل )
- ملقعة متوسطة الحجم من لبن البودرة .
- ملعقة عصير ليمون صافي بدون إضافة أى مياة عليه .
بعد ذلك قم بخلط المكونات الأربعة جيدا في إناء متوسط وبعد التقليب لمدة مناسبة بحيث تمتزج مكونات الخليط بشكل كامل ، قم بإحضار فرشاة دهان نظيفة قم قم بتطبيق الماسك على الوجه برفق وتأكد من أنه يغطي الوجه بشكل كامل .
يفضل ترك الماسك لمدة تتراوح مابين 15 دقيقة و 20 دقيقة ، وبعدها يتم إزالته برفق غسل الوجه بماء دافىء نقي وتنشيف الوجه مباشرة من أى مياة عليه . ويتم تكرار تطبيق هذا الماسك لمدة اسبوع على الأقل لتندهش من نتيجته الفعالة في تفتيح لون البشرة والحفاظ على نضارتها وسطوعها .
الجديد في عالم المقويات الجنسية
التمر والجنس:
التمر هو البلح ويعتبر من أكثر الثمار تغذية للبدن فقد ثبت أنه مقو للعضلات والأعصاب ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، وتضاهى قيمته الغذائية بعض أنواع اللحوم والأسماك حيث يحتوى على كمية كبيرة من الفوسفور وعلى كمية عالية من الفيتامينات.
ولكن لكى يكون التمر غذاء كاملاً ومقوياً جنسياً فقط أضف إليه اللبن وإذا أضيف إليه كذلك القرفة والحليب وإذا أديم استعماله على الريق جفف مادة الدود.
كما أن التمر أيضاً مقو للكبد وملين للطبع ويزيد فى القدرة على المعاشرة الجنسية ولا سيما مع حب الصنوبر.
من مميزات التمر أيضاً أنه من الثمار المهمة فى تكوين السائل المنوى عند الرجل ومغذ للأعصاب والخلايا الجنسية عند كل من المرأة والرجل.
اللحم والبيض وتأثيرهما على الناحية الجنسية :
إن اللحم والبيض يحتويان على أفضل أنواع البروتين ويعتبران من الأغذية الهامة للبدن وخير معين للنشاط الجنسى.
وعلى الشخص تناول ما يعادل جراماً واحداً لكل كيلوجرام من وزنه أو على الأقل ربع دجاجة وسمكة متوسطة.
ولا مانع من تناول قدر مماثل من اللحم الأحمر كبديل فى بعض الأيام للتوازن فى الغذاء اللازم للجسد.
الجرجير والجنس:
الجرجير من النباتات الخضراء المعروفة قديماً. والعرب أول من عرفوا الجرجير ووصفه أطباؤهم بأن شرب عصير أوراقه وأكل بذوره يقوى الجنس ومدر للبول وهاضم للطعام وملين للأمعاء، ويحتوى الجرجير على نسبة عالية من فيتامين (أ) والحديد والألياف النباتية.
والجرجير طبقاَ لرأى الأطباء العرب يهيج الشهوة الجنسية جداً وهو يحركها ويقوى على الممارسة الجنسية.
الخس والجنس:
الخس من الخضراوات الورقية، وهو من أفضل الأغذية كمقو للقدرة الجنسية، ويسمى عند بعض الشعوب القديمة "نبات الخصوبة" .
يحتوى الخس على فيتامين "ج" وهو فيتامين الخصوبة، حيث يفيد كثيراً فى علاج العقم عند الرجال وله أهمية كبرى فى تكوين السائل المنوى الذى تسبح فيه الحيوانات المنوية.
أما عند النساء فهو يمنع عسر الولادة والطلق المبكر ويمنع حدوث الإجهاض ويقوى من النسل.
الجزر من النباتات المعروفة وهو غنى جداً بفيتامين (أ)، خاصة الجزر الأصفر منه وهذا الفيتامين يزيد من خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة فى الحيوانات المنوية عند الرجل، كما أنه يزيد أيضاً من خصوبة الخلايا التناسلية فى البويضات عند الإناث وهذا الفيتامين يزيد من مقاومة الجسم بشكل عام.
البقدونس والجنس:
البقدونس من النباتات المعروفة ومن التوابل المشهورة وهو يحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة.
وذلك بالإضافة إلى بعض الأملاح المعدنية الهامة كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم، إضافة إلى الزيوت الطيارة.
زيت البقدونس يفيد أيضاً فى علاج حالات الضعف الجنسى كما يفيد فى علاج اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.
العنب والجنس:
وهو من الفاكهة المحبوبة للكثير وهو من فاكهة الصيف اللذيذة والمشهورة.
وهو منشط جنسى طبيعى حيث إنه ينقى الدم من الرواسب الضارة فيزيد من كفاءة الأعصاب فى نقل الرسائل والاستجابة للمؤثرات، بالإضافة إلى أنه يعين الشخص على الثبات النفسى والتخلص من القلق والمخاوف التى تفسد العملية الجنسية.
البصل والجنس:
أكل البصل يحفظ الصحة ويطيل العمر، وقد ثبت أن مفعول البصل لا يبطل مهما كان البصل مشوياً أو مسلوقاً أو مقلياً وذلك بالإضافة إلى الصورة الطازجة. يحتوى البصل على زيوت طيارة ونسبة عالية من الكبريت وقد وصفه أطباء العرب القدماء بأنه مهيج للقدرة الجنسية، وماء البصل يدر الطمث وملين طبيعى. البصل يزيد الشهوة الجنسية إذا ما قطع ونقع فى الخل وله منافع صحية كثيرة على الجسد بالإضافة إلى تفتيق الشهوة وتهييج الجنس ويزيد فى المنى ويحسن اللون.
الزيتون الأخضر والجنس:
الزيتون الأخضر بارد يابس وهو جيد للغذاء ومقو للمعدة ومثير للشهوة الجنسية ، أما زيت الزيتون فيستخدم فى: المحافظة على جمال البشرة وعلاج تشققات الجلد.
حبة البركة والجنس:
تطحن حبة البركة وتخلط جيداً بزيت الزيتون و"اللبان الدكر" ويؤخذ منها لعدة أيام فهى تزيد فى الشهوة الجنسية وتنشط الشبق بعد اليأس.
الفول السودانى والجنس:
وهو من الأطعمة الشعبية المعروفة بكثرة، وقد عرف أن الفول يزيد المنى ويقوى الرغبة والعمل فى الممارسة الجنسية.
الفول السودانى يحتوى على نسبة عالية ووفيرة من الألياف والبروتينات والدهون النباتية لذلك فهو مصدر غنى بالطاقة وهذه الطاقة مطلوبة فى أداء العملية الجنسية.
الحمص والجنس:
الحمص من الأطعمة الشعبية المشهورة وقد تؤكل هذه الحبوب إما خضراء طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة أو محمصة.
الحمص من الأغذية المدرة للطمث عند النساء ويولد اللبن عندهم ويزيد فى الطاقة الجنسية ويقوى الشبق الجنسى.
القرفة والجنس:
القرفة من التوابل المعروفة والمشهورة وهى شجرة دائمة الخضرة قشورها عطرية تحتوى على زيت عطرى طيار ومنبه.
تستخدم قشور القرفة فى عمل شراب القرفة المنشط للدورة الدموية والقوة الجنسية.
ويفيد شراب القرفة فى حالات اضطراب الدورة الشهرية. ويدخل زيت القرفة فى صناعة بعض مستحضرات التجميل السائلة والجافة.
التوت والجنس:
التوت كما هو معروف من الفواكه الشعبية المشهورة وهو فى متناول الجميع.
ثمار التوت ذات قيمة غذائية كبرى ولها تأثير هرمونى ذكرى لذلك يمكن تناولها فى حالات الضعف الجنسى للرجال ولزيادة الشهوة الجنسية.
طبق السلطة والجنس:
لعل من أكثر المأكولات التى تساعدك على زيادة القدرة الجنسية بدون زيادة فى الوزن هى طبق السلطة الخضراء، والذى يمكن أن يلعب دوراً هاماً وأساسياً فى الحياة الجنسية..
ويجب أن يتكون هذا الطبق من طماطم وبقدونس وجرجير، لذا يجب أن تحرص الزوجة على توفير طبق السلطة يومياً إن أمكن فى وجبتى الغداء والعشاء.
أيضاً يجب عدم نسيان الفجل الذى يحتوى على مجموعة فيتامينات لا سيما فيتامين "هـ" الذى ثبت نجاحه فى إكمال السعادة الزوجية.
كذلك نظراً للأثر الخطير للبقدونس من الناحية الجنسية يجب الحرص على عدم إغفاله أثناء تحضير طبق السلطة.
ونظرًا للأثر الخطير للبقدونس فى الناحية الجنسية فإن شركات الأدوية عبأته فى علب حيث تبيعه فى الصيدليات كمقوٍ عام للناحية الجنسية.
وبذلك فإن الجنس السليم فى الجسم السليم.. والجنس القوى لا يمكن أن يأتى من جسم ضعيف.
dr ahmed ragab
الفوائد :
1) يحتوي الشاي على مادة الكافيين لذلك ينبه القلب و الجهاز العصبي إذا أخذ بجرعات صغيرة , ولذا فشربه يزيل الشعور بالتعب , ويؤدي الإكثار من شربه
إلى زيادة إدرار البول و التخلص من بعض الأيونات و الإقلال من إفراز الأنسولين المعروف بقدرته على خفض السكر في الدم .
- ما هي حبة البركة؟
- طريقة عملها .
- استخدامات الحبة السوداء.
- الحبة السوداء ( حبة البركة ).
- المحتويات الكيمائية.
- الاستعمالات الداخلية.
الحبة السوداء
ـ يقول رسول الله - صلى الله عليه وسلم إن في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السأم.
